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逼！”

夜里没有加训，但尹天说什么也没精力去厕所录歌了，宁城摸到他床边低声喊：“那我一个人去了？”

看着宁城黑黢黢的背影，尹天想：妈的消消乐还真是你的命根子！

一刻钟后宁城回来了，将手机放进柜子锁起来，轻手轻脚地摸回床上。

天蒙蒙亮，极限训练重启。

宁城精神状态极佳，跑3.2公里时与郭战交替领跑，还不时为4组的队员们加油鼓劲。周小吉跑得也还行，努力地调整着呼吸，一路咬紧大部队。尹天就不行了，状态比前一日更糟糕，2公里之后呼吸就全乱了，喘得跟牛似的。

梁正拿着扩音器在场边喊：“尹天！别张着嘴呼吸！”

宁城闻言停了下来，原地小跑等着尹天，待他经过时忽然大吼：“别给你城爷丢人！”

尹天说不出话，只能在心里骂：干你屁事！

最后1公里，宁城始终跑在尹天身边，嘴里絮絮叨叨，从红军长征讲到全民族抗战，时不时还来一句“你要对得起你身上的军装”。

如果不是没有多余的力气，尹天真的很想吐他一脸口水。

终点到了，一半队员躺在地上要死不活，尹天撞线后直接扑倒在地，脸都埋进了泥巴里。

宁城将他翻过来，轻轻打着他的脸，居然还笑得出来，说：“很好，明天继续这种势头。”

尹天真的不想要明天了。

在第一天的训练中，引体向上是最轻松的项目，到了第二天，却成了最可怕的项目。

队员们的手掌全烂了，个个缠着纱布，在单杠上刚吊几分钟，纱布就被染红，尚未合拢的伤口被撕裂，血在手臂上画出一条条触目惊心的红线。

每个人的表情都很狰狞，有的狠狠瞪着眼，有的死死咬着牙，宁城紧皱着眉，算得上狰狞大军里的一股清流。

周小吉哭了，尹天不停换着左右手臂，半小时之内，却无人从单杠上撒手。

他们坚定地相信，疼痛可以转化为力量。