说完以后，白蕊脸色一寒：“魔鬼式地狱三十天训练计划倒计时，现在开始。”
她往墙上啪一下贴了张大字报，上书几个大字“第30天”。
“你每天先给我练两个小时基本功：手架子、脚架子、平板支撑、卷腹、下腰、开胯。”
白蕊看着文珠抱着脑袋，努力抬起5度，就卡住了的时候，恨不得说：“起开，让我来。”她深呼吸了几口气，用怒其不争的口吻说：“其实你可以做的更好，但是你就是对自己没信心。来，坐起来。”
“往外面挪挪，对，深呼吸，放松，看前面。”
白蕊歘一屁股坐在文珠背上。“啊。”文珠的惨叫还没逸出口，就被堵在两腿之间。
平生第一次，她的脸和她的脚踝做了亲密接触，虽然隔着压得软趴趴的腹部。
“你被自己给心里障碍了，其实你的柔韧性很好。”
“真的？”
“真的。”白蕊像传销头头一样严肃。
不给文珠思考的时间，她又要求文珠靠墙坐着，两腿分开。白蕊拉着文珠的胳膊，两脚分别抵在文珠的脚踝处。
“文珠，你能和我说说你到底有什么心愿吗？”
文珠：“我……”
白蕊两脚一分，咔，文珠两条腿被送至墙壁，一左一右，一百八十度的方式。
“啊啊啊。”文珠连连惨叫，腿上的肌肉抖动不停。
“深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。对，思想放空，腿不是你的，身体不是你的，你只是个灵魂，对，就这样。”
“刚才那只是身体基本功，我们现在练爵士舞基本功。爵士舞中有个说法叫‘两圆一线’，
两圆是胸口和胯部的rolling，就
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