分卷阅读39(1 / 2)

上一章 目录 下一页

就看见刑子旻站在他的身后,照例面无表情。

“我已经会正确发力了!”苏烨立即脱口而出道。

换言之,你不准再摸我的胸了……

自从上回被邢子旻摸,不,按了整整半个小时的胸口,苏烨一有时间就会做推胸动作,不仅在健身房,就连在宿舍他也会模拟推胸,时刻暗示自己要用胸部发力。

不得不说邢子旻传授给他的方法很有效,在形成意识后,他确实就会正确用胸部发力,发力再也不会分散了。

邢子旻望着苏烨略显紧张的神色,唇角微不可见地勾了勾。

“推胸运动你已经做了半个小时,接下来换一种运动。”

“啊?”苏烨莫名其妙。

“难道你只打算锻炼胸肌?腹肌、腿肌不要?推胸动作虽然也能锻炼到腹肌,但收效甚微,对腿肌更是毫无效果。”邢子旻说着,就走到放着运动底垫的地方,平躺在了上面。

苏烨怔怔地看着邢子旻双手抱头,不疾不徐地曲起腿,让腿部与身子成接近90度角。

这组动作做起来不算难,但内行人都知道,要想连续做这样的动作,其实相当吃力。然而邢子旻的身子至始至终没有抖动过一次,稳健,有力,紧绷的肌肉充满了爆发力。

邢子旻做了几次示范动作后,便问苏烨:“看清楚动作了吗?”

偷偷关注这边的人都不禁暗叹邢子旻超乎常人的耐力。没想到在边做动作边说话的他,气息竟然还能那般平稳。

邢子旻都特意示范了,苏烨只能乖乖在另一个运动底垫上躺了下来。

他不敢得罪邢子旻,而邢子旻也说得对,他要锻炼的可不只是胸肌,而健身若是没有人指导,确实见效慢甚至可能没有效果。

时间很宝贵,他自然希望自己能尽快锻炼出较为强健的体魄。

最新通知

网址已经更换, 最新网址是:yzwhub.com 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里

目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读

搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的

上一章 目录 下一页