第140章 蹭来蹭去（1 / 2）

“切，他们才不会笑话我，他们都习惯了，额，大叔他们好像跑完了，咱们快去上课吧。”王默默说漏了嘴赶紧转移话题。

蓝浩辰倒是没那么在意，人都有一些或大或小的缺点。

跑完了十圈后女生们都有点气喘吁吁的，倒是王默默一点事都没有的站在队伍最后面，她当然没事了，因为她只跑了3圈，或者说是走了三圈，还坐着休息了那么长时间。

“好了好了都别坐下，咱们接着做一些简单的动作，来跟着我做……”

蓝浩辰开始教他们一些简单的拉伸和调息的动作，很快女生们就觉得气息顺畅了许多，也觉得蓝浩辰是有点本事的，毕竟王大小姐腿受伤了他都能给摸好了。

“好，下面压腿。”

这个压腿动作最诱人了，这么多白花花的大腿在面前，蓝浩辰都快被晃瞎眼了，想想这来挑人倒也不是件坏事啊。

玉簪一直盯着蓝浩辰看，蓝号那双色眼在女生的大腿上扫来扫去她当然也发现了，当蓝浩辰扫到她的大腿时还停了好长时间，玉簪使劲的瞪了蓝浩辰一眼，可这厮压根就没往人家上面看，眼睛全盯在了那双美腿上。

“好了，咱们最近只是做一些体能的恢复训练，过几天会有小测试，希望大家都能拿到好的成绩，下面开始50个深蹲，然后50个蛙跳，最后做50个仰卧起坐就OK了。”

听到蓝浩辰的话女生们差点机体软到下去，这也太坑人了吧。

不过他们倒是听话的按蓝浩辰的要求去做，看着满地乱跳的小兔子们蓝浩辰心里那个得意啊，想当年老爹和师傅训练自己的时候可比这狠多了，姿势不标准重跳，跳的不高重跳，喘的时间长了继续跳。

只有王默默跳了大概20下一屁股栽倒在了地上，说什么也不起来了，蓝浩辰也不好太说她，毕竟是熟人嘛，偷点懒就偷点懒吧，咳咳.

做完了蛙跳和深蹲，蓝浩辰又让他们2人一组开始做仰卧起坐，可问题出现了，29个人出来一个单蹦的，王默默厚着脸皮跑过来说道“大叔，咱俩一组吧。”

蓝浩辰头疼的看着这个运动小白痴，你要是跟我一组还能这么偷懒么，我要不说你人家该有意见了。