第二天天刚亮，青水每天早上都会准时醒来，然后洗漱一下就会去靑家后院锻炼一番手脚，早晨的气息是一天当中最纯净的时候，青水早晨修炼目的是修气，简单的深呼吸！
上古强身术以淬炼肉体筋骨为主，青水每天坚持打拳为了使自己的身体做到最大的协调让力量发挥到极致，把力量能发挥出百分之二百甚至更高的作用。
后院静悄悄的，只有当刚进来时，那几只小牛犊子一般大小的松狮獒向着青水示威低吼两声，不过看到是青水后温顺的趴在那里一动不动。
“鬼步！”青水的身影快速的在后院种穿梭，因为青水知道这套步法是从逃跑术中提取出来的精华，是在与敌人正面交锋中不敌逃跑的步法，可见从比自己强大的敌人正面逃跑掉，说明这套步法的神鬼莫测之处。
“灵寂拳！”鬼步配合灵寂拳让青水感觉这就是绝配，从而让青水猜到以后如果突破得道的功法是不是都是相互之间可以配合，可惜这么长时间没有突破，当然也没有学到别的武技或技能，不过倒是把暗器、灵寂拳、鬼步、、、练到了一时半时难有明显进步的境界。
但青水知道修炼如逆水行舟不进则退！
灵寂拳最主要体验在一个“灵”字，出手灵巧多变，鬼步则注重一个“鬼”字，练到神鬼莫测之势。
如今更是多了刺剑这一基础剑技，刺剑讲究一个快、准、狠，快到电光火花，准是手法，狠是一种心态，不出手则已，出手就要一招制胜，后发先至！
一会，天色全亮了，冬天的太阳出来很晚，所以即使天亮了还是看不到太阳，不过可以看到是一个晴天。
从外面可以隐约听到叫卖声和小孩子的嬉闹声，还有叽叽喳喳的鸟叫声，早起的鸟儿有虫吃。
回到小院，青水看到娘亲已经准备好饭菜在等他，桌上的饭菜还算丰富，两素两肉，肉是野猪肉，味道鲜美，闻之令人食欲大增！
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