山论剑》是一档大型户外竞技类明星真人秀活动。
开播最初的几期，尽管请来了多位大腕坐镇，收视依然不尽如人意。
直到一向号称娱乐八卦前沿阵地的天涯海角论坛某张帖子横空出世，一语道尽机关——
“这档节目是录播的吧？每个明星都剪辑得表现出色，完美无缺，下期不如改拍蜡像馆实录！我们要看的是明星出丑，直播才是王道啊喂！”
此帖一出，应者云集，回复过万。
回帖纷纷表示楼主说出了我辈心声，节目组如果不采纳建议，就是个自掘坟墓的大傻蛋！
节目组一合计，此后改用直播的方式，收视果然蹭蹭蹭一路暴涨。
据CM32中心城市数据表示，该节目改版后平均每期观众规模过百万，累计拥有近1亿观众，超过所有同类型节目。
该节目以竞技环节丰富多样、过程曲折艰难闻名。
6位选手要依次通过“乾坤大挪移”“黯然销魂掌”“凌波微波”“六脉神剑”四道关卡。
“乾坤大挪移”要求选手依次通过五个快速旋转的平台，跌落平台者会享受气球爆炸炸满头的快感。
“黯然销魂掌”是一段短途攀岩。攀岩过程中岩壁上不时冒出巨掌，把选手打下岩壁，直至掉落泥地。
“凌波微波”关，选手登上楼梯的同时，楼梯会有开合起落不同的运动形式，且顶部巨大水流将冲向选手，选手必须快速通过否则会直接落水。
“六脉神剑”关卡是走六米长的独木桥。桥左侧随机伸出怪剑，需找空隙，一次性通过，中间不得停留。
天涯海角论坛曾有人发帖抗议：环节名称弄得这么玄乎做什么，直接叫青蛙跳跳、泥地打滚、落水湿身和竹签串肉，难道不是更贴切吗？
此名一出，受到广大网友推崇。
于是天涯海角论坛中经常可以看见人发帖说：
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