“呃。”郭涛蔫蔫地跑开了。
“这个，文斌啊，我觉得如果是你以前没有运动过，这个运动量不小了，而且器械锻炼可能更加伤害关节骨骼，如果你要是单纯的减肥，我觉得跑步1个小时就足够了，要不然就游泳。器械锻炼我是不太喜欢，而且你的血脂比较高我觉得，所以还是减轻点运动量，要不然伤害了关节就不好了。”
徐洋看了看文斌那略显壮硕的身材，自然而然地将他划为微胖人群。
“擦，徐洋，我这叫做壮硕，不是分诶胖好不好！”
文斌无语地说道。
“都一样。”徐洋无所谓。
文斌：“。。。。。。。。。。”
“我现在身高175cm，目前体重70kg，大概从上月中，我就开始不吃零食也不喝任何饮料，到我跑步的时候掉了6斤，上周开始跑步是60kg，目前还是，不过周日晚上来了顿烤肉，吃了几块牛舌，五花肉都没吃，其他都是素菜，为此我后悔死了，主要是表哥要去美国了，未来几年都不回国，唉，不想扫兴。也就是我的体重在70kg持续半个月了，不会是进入平台期了吧？”
文斌小心翼翼地说道，其实虽然说文斌他自己嘴上说自己的身材是壮硕性的，但是他心里还是明白的，像他这样长相俊秀的男人，还是比较注重自己的体型的，不希望自己很壮硕，希望能够苗条一些才是最好的。
“这个好办啊，我知道你想要减肥的，还想要骗我？我们是什么关系？我就连你右边屁股上有一颗黑痣我都知道。跑步，注意饮食，而且你只要坚持跑几个月就马上又效果，而且夏天跑步效果会更明显。”
徐洋揶揄地说道。
“擦，你这个禽兽，居然还会偷偷摸摸地看我的屁股。”文斌大恨。
“哎哟，不行了，累死了，我现
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