呼气,放松时吸气,把注意力集中在背部的肌肉。”
唐小满握住手柄,为了不耽误宋青泽的锻炼,不再磨蹭,开始划动手柄,然而刚刚做了第一下,她感觉有两根手指抵住了她的背部,这让她身子一僵,下意识侧头,宋青泽流着汗的俊脸近在她眼前。
他流的汗不少,却没有刺鼻的体味,反而混合了一些极淡的木香。
他应该是用了香氛。
要死,他突然靠这么近做什么?!
她尚在愣怔中没有做出反应,宋青泽已经面色如常,冷声道:“看前面,不要看我。”
“……”
“继续做,感受我手指的位置,调动用你背部的肌肉去夹击它。”
唐小满的心肝又颤了颤,她不知道是不是自己的思想太污了,宋青泽这话听着……真让人呼吸都乱了。
宋青泽:“快一点,别让肌肉冷了。”
一定是自己不纯洁,一定是。
唐小满唾弃了自己一番,吐了口气,开始按照宋青泽说的,将所有的注意力集中在他手指的位置,调动自己的背部肌肉去夹击它。
“好,很好,就是这样,我感觉到了,你发力的部位没有问题。”
专心运动起来,那些乱七八糟的念头就自动消失了,唐小满觉得自己这趟健身房来得太值了。
之后宋青泽又带着唐小满练了胸、腿、臀,全部是身体的大肌肉群,组数多,而重量轻,练习臀腿的时候甚至没有给她加重量,只让她做了自重训练。
带唐小满健身的宋青泽专业而富有耐心,会注意她每一个动作,纠正她错误的发力,避免她因为运动而受伤。
一组组训练下来,唐小满好像已经习惯了宋青泽和自己保持着这样近的距离。
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