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三冲拳。

然后身体右转，再打一个弓步盘肘。搓手、盘肘和截拳动作连贯完整。

然后又是并步压拳，弓步贯拳，跪步冲拳，蹬腿砸拳，马步开弓拳，弓步下栽拳，马步劈掌。

最后两臂屈肘，双掌合于胸前收势。

这是很基础的少林罗汉拳套路，但是很能体现基本功。下盘稳不稳，出拳有没有力，震脚砸拳用力协不协调内行人一看就明白。

“嗯，很好。”林老爷子连连点头称赞。他没想到秦炀基本功这么好。现在很多年轻人打打拳，练练腿，都只是学学那花架子。真的遇到实战，什么都白瞎。旻宇就是一个典型的例子。

“还是少林拳看着有气势，出拳猛如虎，多霸气。”旻宇这个半吊子也跟着瞎评断。

“太极拳气势也不弱。”秦炀认真的纠正道，“太极拳通过把拳术和人体经络系统运作相结合，通过经脉运行血气来养丹田的刚中柔表之气，使人内力充足，体格强壮，表里筋骨坚实，从而能承受和化解外力的攻击。而且太极拳注重手脚运动的协调性，所以练太极拳的人身体各部位都很灵活，能以己不动化彼之动，而后趁势出击，克敌制胜。所以太极拳是柔中带刚，刚柔并济。”

“那以后我退休了也来练太极拳。”旻宇笑着说道。培养元气，疏通经络，可以延年益寿。

“学太极拳是要有悟性的，你啊，跳跳广场舞就行了。”秦炀打趣道。

旻宇一个飞腿扫出去，秦炀转身避过。一场跆拳道对战少林功夫的比武大赛在宁静的清晨社区公园随即展开。晨雾刚散，空气清新。两个快乐的年轻人绕着满头白发却精神奕奕的老人踢踢打打，欢快的笑声传过人工湖，直飞跃到对岸去。