卯时一刻便开始训练，先快跑二十里松筋骨，再一刻钟的军姿军步，再两刻钟的蛙步，早饭过后有半刻钟休息及整理军务时间，之后便是长达一个多时辰的挥舞刀剑，练到手臂酸痛难耐甚至连筷子都握不稳，午饭过后休息一刻钟，摔别人一个时辰被别人摔一个时辰，之后才加晚饭一起洗澡一起有半个时辰休息时间，养足精神后，不识字的学识字，已经识字的学各种理论。理论课后有一刻钟讨论时间，之后演武场集合，借着月光来场互摔打，到亥时休息时每个人几乎都累的手指都摊了，可惜无良的世子连个觉都不让他们好好睡，时不时半夜吹响集合的哨子。睡死错过集合的直接踹醒，练着营地跑到天亮为止；迟到的直接绕营地十圈；军容不整的绕营地五圈。
薛湛扫视一千士兵，眼神毅然。
“我知道最近加强的训练让很多人不满，觉的太累了太苦了也惨无人道了！但我告诉你们！这点训练强度还只是开始！以后！未来！会比这更苦更累更惨无人道！而你们要做的就是服从以及再服从！”
“别以为自己有点长进就沾沾自喜！我告诉你们！你们还太弱！弱到我甚至不屑去训练你们！”“这样的你们上了战场就是给敌人送菜！如果谁有止步现在满足现状的心思，我劝你们趁早打消！因为我的军营不需要懦夫！”
“这些训练我不用跟你们解释为什么要这么安排，也不用解释这么安排的意义，你们只要服从以及再服从！不服？憋着！”
“憋过这口气！你们就超越自己！赢过自己！然后赢过敌人！”
“你们是军人！别被自己的软弱心魔打倒！拿出军人的气魄来！可怕的不是挡在眼前的困难，而是自己有没有想要胜利的觉悟！”
“是军人就要有勇往直前的勇气！是军人就要有势不可档决心！是军人就要有战胜自我超越自我的信心！明白吗？！”
所有人热血沸腾：“明白！！！”
“很好！”凌厉目光扫视一周：“从现在开始所有训练加一倍！”
“...是！”
“听不到！！”
“是！！！”
从适应到加量，从加量再到适应，然后再到加量，再到适应，周而复
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