就在刘南让彼得大卫休息和热身的时候，米凯拉和凯蒂也来了，两个人是一起来的，她们住的很近。
“没有，他们也是刚到，在休息和热身呢，没想到你们也来这么早。”
“从我们对华夏功夫也很好奇，想看看是怎么学会的，你说是不是，凯蒂。”
“不要拉上我，你好奇，我可不好奇，功夫再厉害还不是要打打杀杀。”
如果不是因为米凯拉，凯蒂才不会来这么早呢，她心里只同情弱者。
“呵呵，其实华夏功夫更多的目的是强身健体，不是拳击那种为了战斗而生的东西，好了，你们随便坐吧，我去教他们两个了。”
理念不同，刘南不会勉强凯蒂接受不同的理念，等到以后她就知道身边有一个超级英雄做男朋友有多好了。
“你们两个休息够了吧，好了，现在有姑娘来了，在她们面前你们可不能够丢脸，我现在教你们功夫的基础，马步，马步是习武的基础，在华夏就有要学打先扎马的说法，学习马步，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力，说了这么多，你们跟着我来做这个动作。”
刘南双腿一分，就摆出了一个规范的马步动作，彼得和大卫也是有模有样的学着摆出来。
“腿分开点，腰挺直，对，就是这样，保持这个动作十分钟，现在开始计时。”
纠正过彼得和大卫的动作之后，刘南让他们先扎十分钟的马步，今天的马步是深马，难度比昨天的二字钳羊马难多了，所以刘南把时间减半。
就算是时间减半了，两个人也不太好受，他们可不像明蒂，从小接受训练，身体素质有一定的基础，而彼得和大卫，两个人之前就是一个弱受，十分钟的马步就快要了他们的亲命。
不过主角就是主角，都会被上天给套上一层光环，不过刘南更倾向是因为有美女在这里，他们两个才会格外的卖力，十分钟的马步居然被他们两个
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