初级武师外力800斤以上内力3000点以上精神力5点以上；
中级武师外力900斤以上内力5000点以上精神力6点以上；
高级武师外力1000斤以上内力8000点以上精神力7点以上。
武王罡气外放护身；
初级武王外力1200斤以上内力10000点以上精神力10点以上；
中级武王外力1500斤以上内力15000点以上精神力15点以上；
高级武王外力2000斤以上内力20000点以上精神力20点以上。
武帝护体罡气实体化施展轻功时可在空中换气意念可隔空移物；不分初中高级由于内气可以从肌体任意位置击出所以没有外力（体力）测试一衡量的主要手段是内力和精神力。内力50000点以上精神力50点以上；
武神不分初中高级内力不限传100000点以上精神力不限传200点以上。罡气无形并可变换攻击他人施展轻功时可在空中连续换气意念可隔空移物伤人感悟天地五行元素；
？？吸收天地元灵之气变内力为真元力……
外力亦同体力是体能力、爆发力韧力的总称是身体机能、骨骼、筋脉的物理反应。由于自然规律体能力下降对爆发力和韧力也有影响。内力、精神力的增强有助于增强体能力、爆发力和韧力也就是增强体力也就是外力。
内力通过吐纳使先天之气变为体内经脉所能承载的内气并积蓄在下腹丹田之内是为内气。打通一个经脉就会使丹田容气成倍增加经脉也是依靠内功秘法运用内力冲开的俗称冲穴。早期的内力只能从双掌劳宫穴使出到了武者后期可以自全身任何肌肤击出。
精神力：精力、神魂（三魂七魄）和意力（早期的意念）的总称精神力和生命力息息相关对内力也起着至关重要的作用前半部还不会分得很清。在第一卷里只是一种精神力在
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