刘鑫源又叹了口气，时也命也。
“行了，说说你吧，目前训练的重点，听枪，你现在听枪反应太慢了，这个退化得快成你17岁水平了。再一个力量训练，腿部肌肉复健做的不错，但力量还是弱——我是说比起你自己来。”
可以的，教练说了算。
就这样陈焕之过上了白天训练晚上复习的规律生活。
训练了几天后，到了5月20号，全锦赛的前一天，各省、包括国家队的运动员都来了江省准备参加全运会预选赛，陈焕之作为地主，招呼几个队友以及新人饭后找了家咖啡厅，大家在咖啡厅里喝着果汁就着果盘，特健康的开聊。
虽然半年多没见面，不过QQ上一直有联络，而且还偶尔打个电话，大家彼此的近况也都了解，陈焕之先恭喜苏圆圆、元绘云成绩进步，苏圆圆超开心的，元绘云就半开玩笑地说，“你一回来我一个冠军又没了。”
陈焕之笑而不语。
元绘云倒也说说就算，又问她，“你现在成绩大概多少？”
陈焕之想了想，“百米11秒2以内，200米23秒以内吧。”
元绘云暗暗叹了口气，按照报纸上的说法，人家肌腱完全长好才
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