负重蛙跳！
这是锻炼腿部力量的最佳锻炼方式！虽说乏味枯燥，但赵炎每天都要重复上千次！
……
每天下午！
赵炎都静静地盘坐在屋内，一刻不停地修炼着赵氏一族的传承功法——《辰龙决》！
凝神屏气，赵炎很快便进入了冥想状态。
很小的时候，赵炎便开始修炼这套内功心法，早在九年前就达到了‘气机交感’的境界。如今，更是直接向着后天巅峰冲击！
随着膛的一起一伏，赵炎很有节奏地调息吐纳，冥冥之中，直感觉天地间的灵气都顺着毛孔向着丹田处聚集……
……
自从蓝叔离去之后，赵炎的修炼只能用疯狂来形容！
与此同时，那些街头斗士的噩梦降临了——‘暴龙’的每次出手，都变得十分残暴，伤筋断骨是常有的事！而更多的可怜虫，则是在医院的病床上躺了一年半载！
用弹球的话说，就是——“暴龙发飙了，胆小鬼和哈巴狗们，赶紧夹紧尾巴回家吧！”
一个月后，正值午后。
修炼完毕的赵炎，畅快淋漓地洗了一个澡，然后悠闲地端着一杯蓝山咖啡，沐浴着午后和煦的阳光，不紧不慢地和奥多姆老头对弈着棋局。
“将军。”奥多姆一子落定，突然放声大笑：“哈哈——年轻人，我总是多想五步棋！”
“不得不说，你真是个奸诈的老头！”
赵炎耸了耸肩膀，突然问道：“最近怎么没看到艾薇儿？她总是这么忙么？”
“你知道，她是女警！而曼哈顿的这几条街道，是整个美国犯罪最为频繁的地方！”奥多姆摆了摆手，解释道：“……而且她还得照顾一个年幼的弟弟以及一个半身不遂的老
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