在空旷的场地上，因为怕互相影响的缘故，人和人之间都隔着一段距离。而三个内门待定弟子都坐在最前面，后面一眼就发现了屈瑾长的状态。
“哇，这是直接就成功了么？师兄都点头了哎。”“不愧是内门待定的啊……真好。”
男修没觉得意外，看到顾白安也快入定成功，直接走到了唯一还没入定的余泽面前：“姿势很标准，闭上眼，用意识去感受。”
余泽先摆好了姿势。
也是没想到自己这个身子柔韧性极好，五心朝天的姿势说摆就摆出来了，要是换成原来自己那把老骨头，真是老脸都丢没了。
他按照男修先前所说的步骤一步一步来。
引气入体的第一步，是用意识基本熟悉自己的人体构造。自上而下分三条线路感受全身，前、后、两侧三条线路按穴位一路通畅感受下去后，方能沉下心，开始学习引气入体。
当余泽将意识聚焦到身上时，那层衣服都像是没有贴身穿着一般，恍若自己赤身在这空旷的场地上。三条线路，每条结束后都要细数十个数字，数完后心瞬间就能安定下来。
这时候他才开始第二步。
引起入体的第二步，是吐纳，也就是呼吸。
先想意识汇聚到自己的中丹田处，每一次一呼一吸都能感受到那一点，慢慢的，一股热量聚集到了意识的汇集点。
第三步，沉入下丹田。
一般沉入下丹田的时候，姿势最好为马步蹲着。但华山的教学一向认为，引气入体要做到无论什么姿态，哪怕是在睡觉也要做到不断吸收，所以让三步直接以一个动作完成了。
当然，这能成功
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