108.第一百五十八节、行为疗法(2 / 2)

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李玫说:“这很难说。如果你长期精神压抑,持续有自杀倾向,并出现幻觉,那么可以确认是抑郁症。”

刘姝想了想说:“可是我好像没有这么严重,我只是在高处的时候,会有一种往下跳的冲动。”

李玫说:“这很难说,你不是本来就有恐高症吗,恐高症也会有这样的情况。不过我记得你刚结婚那会儿好像说是自己出现过幻觉。”

刘姝说:“那会儿柳原经常自残,撞门啊撞墙啊什么的,所以搞得我精神极度紧张,有一次我们分开睡,我听到他在隔壁撞墙的声音,但是我也不确定那到底是幻觉还是真的。不过后来他自残少了,我就再也没有听到过那种声音。”

李玫说:“总之,你一定要注意情绪调节。PTSD会随着时间慢慢好转,而抑郁症,很难根治,可能需要吃药。”

刘姝有点手足无措地说:“你说的我很现在很紧张,我会不会哪天控制不住了真的从窗口跳下去啊?哎呀那可怎么办?你觉得我要不要去精神科看看,吃点药?”

李玫说:“目前看来还不需要,反正有我在你身边,有情况随时可以注意到。但你还是要注意自我调节。不过,如果你实在不放心,可以试试一个方法,这是用来治疗恐高症的。”

刘姝说:“你说吧,我听着。”

李玫说:“你每天到高处的窗口站一段时间,一开始可以站短一点,后面逐渐时间加长,直到有一天你站在高处再也不恐惧为止。这在心理学上叫做行为疗法,是通过反复暴露在刺激环境下,达到消除紧张。”

刘姝说:“我知道了。不早了,我得赶紧回去,柳原明天要出差,我不想那么晚回家。”

李玫说:“那好吧,反正明天你要去做手术,今天好好休息。”

九点

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