沈栗到了厨房，把摄像头固定好，然后道：“现在呢我要开始处理鱼，因为场面过于血腥，所以大家还是先看我的脸吧。”
弹幕疯狂刷过：其实一直看你的脸也是可以的!
沈栗哭笑不得：“好歹我也是一个美食博主，尊重一下我目前的身份好吗?”
沈栗边处理鱼的身体边跟粉丝聊天，他把鱼洗干净，拿刀去鳞。
“其实我跟大家分享我的院子还有我的日常生活本不是为了哗众取宠，也不是为了赚钱，其实网红这个身份给我带来的收入并没有我为阿扬那儿设计衣服来的多，我不是一个话多的人，但是还是想给你大家谈谈。”
“现在社会特别是大城市里的生活节奏都非常的快，工作党每天加班、带孩子、学生党每天赶作业、打游戏，生活节奏非常快。很多时候一天过去了你都不知道干了什么，却觉得非常的累。”
“就这么一天天、一年年，突然发现时间竟然已经过去那么多了，自己也在走向衰老，对我来说这是比较难以接受的生活方式。”
“我其实很羡慕古代的生活，那时候没有手机、电脑、网络、时间过得很慢，我们有更多的时间去干一件事，认真细致耐心的，不急躁、不功利、徐徐图之，宁静致远，这是我非常喜欢的一种状态。”
“所以在大学毕业又经历了一些事情之后，我选择回道老家，这个偏远的乡下。自己种地、养花、养鱼。我很少关注网络，甚至除了新闻都不怎么看电视，我也没有朝九晚五的工作，甚至我没有一份正经的工作，我在阿扬那里的兼职收入虽然不多，但也足够养活我了。”
“或许有的人觉得我不上进、很颓丧、没出息，其实并不是。这只是我选择的一种生活方式。每一个成年人都有选择自己生活的权力，只要你确定你有能力过这种生活，不违法、不违背道德、不推卸责任，我认为你可以勇敢的选择自己的生活方式，即使别人不理解，不认同。但是生活是你自己的，到底怎样你开心，只有自己知道。”
“我并不是劝大家都来乡下种田，这不可能，我只是想分享这样一种生活方式，让在大城市快节奏下忙乱的人，看一看在偏远的乡下，有这么一种生活。生活并不是这样一种存在形式。”
沈栗把鱼处理好，洗干净手，笑道：“ 今天唠叨了很多，希望大家不要介意，好了，题外话结束，我们开始做今天的主菜：益母草煲鱼汤。”
“这是一道药膳，对女生非常好，大家平日可以尝试做一下。”
沈栗一遍解说一遍动作。
先把觊觎两面煎香至金黄色捞出，砂锅加入益母草放水煮沸，小火慢煮加入鱼、红枣、煮30分钟。
沈栗道：“步骤很简单，就是要费时间多煮会儿。剩下的三十分钟，我们来做一个非常简单的桃花酥。”
“桃花酱的视频热搜上好像还有，我就不再做了，就用成品。”
“其实桃花对人体比较好，特别是女性，桃花又疏通经络、滋润皮肤的药用价值，能活血化瘀、祛斑增白、润肤悦色，所以女生可以适当的吃一些。”
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