“穆姐姐我来了”
丁兰馨跑着跳着来到了减肥馆的后厨看到了穆青青正在煮这粥。
“哇，好香啊，我看外面的那三人都快饿的不行了”
“没事的，我的粥也好了，你要来一碗吗？”
“要啊，要啊，我特意没有吃早餐来的，我特别喜欢穆姐姐做的减肥餐，好吃不腻”
“就你最甜，好了你帮我把这三份粥和三分鸡蛋拿出去给他们吧”
“好勒没问题”
“小姐我来吧”小梅上前就想去拿盘子，一下子就被丁兰馨拒绝了！
“小梅，这点事难道我做不好吗？好了今天你就歇着吧”说着丁兰馨端起了盘子走向了外面。
“粥来了，三位久等了吧”
放下粥的那一瞬间三人都看傻了，因为从来没有吃过这么清淡的早餐。
“丁姑娘，你确定就让我们吃这个？”
“对啊，不然呢，我当时也是这么过来的，赶紧吃吧，穆姐姐全是对你很好了，还有单，当时的我只有一碗粥”
“啊，那不是要饿死了”
“不会的不会的，一会还有一根青瓜和番茄，不过这两样东西得运动完后才能给你们。”
“啊，不管了先喝粥，我已经快饿的不行了”说着三人低头开始喝着粥，吃着鸡蛋。
“这粥真好喝，虽然这一份少了一点但是这味道确实非常好，比我吃的拿油腻的早餐好多了”张凤喝着粥夸奖着。
“大家边吃边看，我现在就来给你们讲解一下接下来的运动那就是跳绳。”
“跳绳？”三人好奇的放下了手中的勺子开始看着桌子旁的丁兰馨。
只见丁兰馨拿出了一根绳子，她左手右手各拿住了一边的绳子，然后把绳子从下往上甩去，接着跳了起来，绳子从她脚下穿了过去。
“这运动真稀奇，你们见过吗？”
“没有，我以为是让咱们跑步的，现在看来这个简单多了”
“是呀我也觉得，等吃好了咱们就试试，三人看到了这项奇怪的运动突然都有了想试试的冲动，赶紧都吃起来粥和鸡蛋”
“你们慢点吃，吃好了必须休息半个时辰，穆姑娘说了吃完马上运动的话会生病的”
“是的，是的我听我娘也说过，看来这穆姑娘懂得挺多的”
“是啊，虽然看她年纪很小的样子，但是她真是厉害的人物，你看那青尘小食店被她经营的有模有样的，外面的男儿也不过如此吧”
三人喝好了粥吃好了鸡蛋，休息了半个时辰后三人分别从丁兰馨手上拿过了绳子，学着她刚才叫他们的动作跳了起来，但是一连试了七八次才算成功。
“哈哈哈，这也不算难，我们要跳多少呀？”
“跳500个，以后以此类推，没事增加50个”
三人听后开始认真的跳了起来，刚开始三人兴致勃勃跳的非常的有劲，但是到50个的时候三人已经开始气喘吁吁，加上已经入了夏三人的汗水就像是有人从他们头上直接浇了一盆的水一样夸张。
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