“首先，预备姿势。”
湛擘麟发现方睦的理解能力不错，很多时候他话没说完，他就已经明白了，而且身体柔软，姿势都很到位，美中不足的是力量不够，爆发力也是不够。
方睦发现的是，对方的全身似乎连每一根手指都好有力量，湛擘麟让自己保持这个动作两刻钟，刚开始还没什么，后期却是胳膊端不动了，刚有点泄劲，对方拇指与中指轻弹一下打在手臂上，顿时疼得他差点泪花飞出来。
眼神瞄过去却发现对方一脸严肃，于是咬牙强忍着不敢再有一丝放松。
算预备姿势一共学了三式，方睦已经觉得手脚酸软，可是心里还是很开心的，只是对方后面的几句话却让他笑不出来了。
“会马步么？”
方睦点了点头，站马步。
湛擘麟拍了拍他的肩膀，“再往下蹲……注意呼吸，思想放空。”最后点了点头道，“以后每天站半个时辰的马步，时间地点你选，我就不看着了。”
方睦有气无力地点点头。
湛擘麟没有看他，拿起一旁的棍子，开始练习棍法。
看着对方潇洒帅气的身影，方睦欣羡不已，眸光紧紧锁着他的一招一式，帅气的动作让方睦满心的粉红泡泡似乎要破体而出，当然最后只能咬牙压抑自己，扎了两刻钟的马步后拖着疲累的身子回屋，准备休息一会再继续，看着你练功时的身影我思想怎么放空啊？！
第五章
第二日早起果然全身酸软，在厨房揉面的时候发现双手使不出多大力气了，方睦懊恼地揉捏着酸痛的手臂。
“哎。”难道要歇业一天？不好，不好，昨天准备的不少配料有许多不能腌制过久，还有一些熟肉也不能停留太久。
正哀叹着继续揉面，旁边却伸出一只手来，接过他的活。
方睦讶然地看着不知何时来到的湛擘麟，“那个、你
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